Acompanhe 2 vídeos com sugestões de exercícios para braços e costas durante a gestação
Exercícios para braços e costas durante a gestação, são fundamentais para auxiliar nas funções do dia a dia.
Principalmente na rotina após a chegada do bebê como, tirar e colocar o bebê no berço, amamentar, segurar e etc.
Além disso, o exercício diminui a probabilidade de dores nos braços e coluna, já que são regiões tão solicitadas e sobrecarregadas neste momento.
Procure um profissional especializado para acompanhar.
