Acompanhe 4 vídeos com sugestões de exercícios de agachamento

O exercício agachamento fortalece músculos estabilizadores do core, melhora força de membros inferiores facilitando o retorno venoso e ajuda o bebê a encaixar.

Alem disso, a mulher que tem a capacidade de produzir força ela entende e responde mais facilmente o momento do parto.





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